“那是什么,再说一遍。?"

克里斯托弗·萨拉奇利(Christopher Sarachilli)创作于14年

Dr. 凯瑟琳·摩尔和她的学生团队探索如何应对这个充满干扰的世界.

你在杂货店为野餐挑选一些东西. 你在第三通道找一罐番茄丁, 和被碾碎的人一起塞进了墙里, 李子, 酱汁, 粘贴品种. 你试着忽略橄榄罐头半价的广告, 店员把左边的酱菜罐重新装满, 扬声器里播放着轻柔的摇滚乐. 你口袋里的电话嗡嗡作响, 要求你专注于一封关于银行对账单的电子邮件. 你的注意力又回到了货架上,但感觉就像回到了原点. 很明显,分心会让你的搜索变得复杂. 但是,到底发生了什么? 你的注意力是如何转移的? 多长时间? 也许最重要的是,是否有可能改进?

Inog电竞平台注意力、记忆和认知(AMC)实验室,Dr. 凯瑟琳•摩尔她和她的学生研究团队正在寻找答案.

AMC实验室拥有如此多的学生研究人员,使得教员们能够以“非博士生不可能找到的学术产出水平”工作.D. 除了Tier 1学校之外的其他项目.”

在博伊尔大厅一层的教室里, 学生们对参与者进行研究,目的是通过“探索人类信息处理的极限”来“了解日常功能”,AMC实验室的网站上写道. The lab is running experiments that explore the relationship between colors and the ability to search; examine the effect of increasing the number of items being searched for; observe links between musical ability, 认知, and memory; and test the hypothesis that memory is heightened in those with 联觉, 一种神经系统疾病,引起感觉的合并(例如, 将颜色与数字联系起来,或者在遇到新朋友时体验一种味道).

实验本身. 摩尔称之为“非常无聊的电子游戏”,试图找出使我们从手头工作中分心的因素,并评估这些分心是如何影响我们的注意力的. 通过要求参与者回忆信息, 在列表中查找单词, 还有其他卑微的工作, 这些实验测试了人类在分心时的注意力能力.

在上面杂货店的例子中,事实证明,不,你不可能在多任务处理方面“变得更好”. 也许你练习了找西红柿的技巧, 有一天,, 你在记录时间内挑选出精确的罐头.

但, 如果你稍微改变一下情况, 例如,通过搜索不同的品牌, “就好像你根本没有练习过一样,“博士说. 摩尔. “情况总是不同的,所以这不是你能做得更好的事情. 我们有这些根深蒂固的局限性.”

天真研究者的价值

一项引人注意的研究

Dr. 摩尔是参与这项研究的270名研究人员之一,这项研究旨在阐明心理学研究发表的方式. 开放科学合作的一部分, 一个致力于扩大已发表研究的幕后数据以供他人评估的组织, 《og电竞平台》于2015年8月获得认可, 该研究结果发表在《og电竞平台》杂志上,并刊登在 大西洋, 纽约时报,连接.Com和其他媒体.

Dr. 摩尔, 和一个来自艾姆赫斯特学院的学生, 重复了一项关于视觉工作记忆的研究,并检查了参与者判断展示中的物品是否在重复观看后发生了变化的能力. 他们的研究结果“在很大程度上与最初的调查结果相符”,研究表明, 但它们的重复性并不典型:100项重复研究中,只有不到一半的研究得出了与原始研究相同的结果. 这是, 研究心理学(和其他科学)的研究人员发表的结果在重复试验中可能站不住脚. 该项目的发现遭到了反对. 3月, 一群心理学家驳斥了《og电竞平台》, 他们声称统计证据不足,谴责媒体关于心理学正处于危机中的结论. 纽约时报, 例如, 他写道,失败的复制“可能会对研究人员所做的工作的科学基础产生怀疑”. 争论还没有结束. 仍然, 可再现性项目的一些建议在任何领域都应该牢记在心:保持透明, 与他人合作, 最重要的是,总是反复检查你的工作.

当博士. 摩尔告诉你,在多任务处理方面“变得更好”是一个神话,质疑是可以理解的.

部分原因是她承担了很多项目. 除了AMC实验室的六项研究之外. 摩尔每学期教三门课, 论文的成绩, 在会议上提出, 与学生研究人员会面, 并参与了一个致力于解决科学中可重复性问题的世界性组织——这项研究在科学研究领域引起了一些分裂(参见一项引起关注的研究侧边栏)。. 已婚,两个孩子的母亲, 她会打手鼓(一种印度打击乐器),并在费城的一个踢踏舞团中编舞和跳舞.

在她近10年的教学生涯中. 摩尔已经指导了50多名学生, 与他们合作进行研究, 与他人共同撰写的论文, 并指导他们完成AMC实验室的项目. 给她, 师生合作是她工作中最大的优势之一,她尽量不让没有学生的情况下进行研究. 她监督一项研究的设计, 指定研究主题, 并在AMC实验室与学生们分享她的知识, 其中许多是首次进行大规模研究.

不像很多本科心理学课程, 阿卡迪亚的项目需要院系教员提供原创研究建议, 指出 Dr. 史蒂夫·罗宾斯心理学系主任. 学生在申请工作或研究生院时具有竞争优势, 获得硕士学位或从事研究工作所需的经验.

在AMC实验室, 研究生, 在6到10之间波动的, 阅读相关领域的研究, 运行研究, 与博士一起审查数据. 并和她一起计划未来的学习.

“实验室增加了我在认知心理学方面的知识, 联觉, 以及如何进行研究,” 凯西Marcks的17她是心理学专业的学生,将继续跟随他进行研究. 秋天的摩尔. 今年3月,马克斯还在东部心理协会会议上介绍了该实验室的联觉研究, 与同行、教师和该领域的其他人分享他们的发现.

AMC实验室拥有如此多的学生研究人员,使得教员们能够以“非博士生不可能找到的学术产出水平”工作.D. 项目,而不是第一梯队学校. 罗宾斯. “每年,我们都开始与一群兴奋、热情、年轻的准研究人员合作. 他们的热情具有感染力和启发性.”

Less Buzzing; More Doing

今年3月,博士. 摩尔在奥斯汀的西南偏南音乐节上展示了她的工作在分心时的技术影响, 德州, 每年都有成千上万的电影人参加, 音乐家, 开发人员, 其他人则对新兴技术感兴趣. 奥斯丁市中心只有一个站着的地方. 摩尔提供了一个讨论人类注意力时常用的场景:

你在一个熟悉的地方,如校园或你的社区. 一个陌生人问路. 你解释去哪里. 在你的谈话, 两个人拿着一块大木板从你和陌生人之间穿过, 挡住你的视线. 在那几秒钟里, 这个陌生人被换掉了, 谁继续讨论,好像什么都没有改变.

你有多确定你会注意到你在和一个陌生人说话?

研究表明,, 大约一半的时间, 人们没有意识到对方已经变了, 博士说. 摩尔.

在这遗忘的时刻, ,你就会注意听别人在说什么, 没有注意到其他细节,”她说. 你的注意力被限制在更重要的信息上, 比如一个人如何到达他或她的目的地. 他或她的面部细节并不重要.

Dr. 摩尔的研究揭示了我们的注意力并不总是像我们想象的那样发挥作用, 特别是当涉及到同时处理多个任务或多条信息时. 这就是技术可以派上用场的地方.

分心和多任务处理对生产力和注意力有害,因为它们会造成延误, 和医生交谈. 摩尔可以让我们对自己分心的频率有一个不断启发的清单. 你在每个硬盘上使用的GPS可能会损害你的导航技能(备份摄像头, 虽然, 可以提高你的平行停车能力). 你为完成最后一分钟的工作而做的播放列表可能会降低你的效率, 没有更多(参见侧栏), 而且,每天接二连三的电子邮件通知会对你的注意力产生负面影响.

Dr. 摩尔否认科技注定会通过不断的通知和警报破坏我们的注意力. 她的研究受到一股乐观情绪和对科技帮助分散注意力的希望的引导, 不伤害它.

你的作品配乐

而你的工作播放列表无疑是一个优秀的音乐组合, 它可能不会像你想象的那样帮助你进入那个区域. “如果我问你那首歌里发生了什么,而你却不能回答我, 这很好,” Dr. 摩尔说. 但, 如果你一边播放前40名/老歌,一边勉强写出几段话, 注意:这是我们注意力有限的另一个例子. 

我们对音乐的关注本可以在其他地方得到. 但有一个例外:某些类型的音乐有助于集中注意力, 虽然每个人的类型略有不同. 通常, 认为新时代, 经典, 安静的音乐——那种你会在酒店休息室或电梯里听到的音乐. Dr. 摩尔发现,当音乐合适的时候,有些人会进入一种高度专注的状态. 她将其比作听白噪音的帮助. 某些声音可以让大脑的游移部分保持忙碌, 就像魔术师用戏法吸引了观众的注意力. 背景噪音可以分散我们大脑的注意力, 好吧, 喜欢分心. 至于博士. 摩尔,沉默是金. “我太喜欢音乐了,”她说. “所以我需要它保持安静.”

她说,未来的设备应该能够知道你现在在做什么,知道它传递的信息有多重要. 然后你的设备可以决定你是否应该被打断.

所以,如果你要迟到了 预约,它会告诉你. 如果你有电子邮件, 【og电竞平台】, 它可能会告诉您何时完成了当前任务.”

想象一下你正在做一个项目. 最后期限迫在眉睫——事实上,它就在这里——你的上司需要在今天结束前拿到它. 知道你正在做一些重要的事情, 当你收到买一送一的裤子促销邮件时,你的手机选择不通知你. One of your coworkers just emailed you to tell you that information he previously provided you was incorrect; luckily, 你的手机知道这些信息的重要性, 你会收到一封电子邮件通知. 与此同时, 你错过了一个电话推销员的电话, 你的手机就像一个总机操作员,知道你不能接这个电话. 但, 你的老板对这个项目的最后要求清晰地传达出来——你的手机知道你需要知道.

这导致了两个主要问题. 首先,对技术的依赖会导致对技术的过度依赖.

“你的大脑变软了。. 摩尔说. “你知道有多少人的电话号码是你一直在打的? 你必须有意识地去记住它们.”

另一个问题, 而且两者之间更难调和, 为了让技术成为一个合适的助手,必须收集的数据量是多少. Dr. 摩尔并没有被吓倒,他认为现在的设备更具侵入性.

因为它是, 你的电话随着每一个电话闯入你的生活, 文本, 和电子邮件, 除非你手动设置什么重要,什么不重要. 至于隐私问题, 她采取了一种务实的——虽然不一定是乐观的——方法:你的手机收集了这么多数据, 无论如何, “如果你要像现在这样拥抱科技, 那你应该喜欢这个, 因为这会让你更有效率.”

博士. 摩尔, 大数据是未来心理学的潮流, 一种可以轻松评估数百万样本大小的方法,可能会带来重大突破, 只要用得合乎道德.

“应用可能是有益的, 或者它们只是用于广告或营销,”她说. “我认为这就是人们所害怕的.”

在未来, 你的手机可能会理解你只有很短的时间来准备你的派对,你需要在一小时内把那些西红柿带回家. 它可能知道, 无需人工输入, 当你在上下班的路上感到无聊,急切地想看新闻的时候, 以及当你需要专注于明天截止的项目时. 现在, 最好控制好你自己的干扰:一次只专注于一项任务, 当需要集中注意力时,关掉电子邮件通知, 确保设置了最重要的事件和提醒来通知你, 最重要的是, 做你认为最有效的.

然而,如果要取得进展,还需要更多的数据,这对博士来说总是一件好事. 她承认,对摩尔来说,“这在很大程度上是放纵的好奇心. 但科学就是这样开始的. 你先研究这些似乎没有实际应用的问题, 然后你要有信心,你将获得知识,这些知识将在以后的工作中提供真正重要的信息. 这就是基础研究的全部:科学家们都很好奇.”

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