一年级学生辅导支援

根据当前的新型冠状病毒肺炎状态, 今年的大学过渡看起来和感觉上都很不一样. 通常令人兴奋的时刻现在也可能混杂着不确定和担忧的感觉. 我们汇集了各种资源来帮助你完成这一转变,包括如何在不确定时期照顾好你的心理健康的建议. 我们知道这是一个充满压力和挑战的时期, 但我们在这里支持你,邀请你向我们寻求支持. 如果你正在应对个人挑战,我们建议你这样做, 宜早不宜晚. 我们很高兴您选择了阿卡迪亚,并期待与您合作.

过渡到大学

电脑

得到包容的程序

更多信息将于近期公布.

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Medication Refills

确保你在这学期在校期间有几个月的处方供应. 在你能够在休息时回到你的医生那里之前,避免用完药物.

支持系统的计划

确定你的支持系统,和他们谈谈你打算如何在本学期保持联系. 在阿卡迪亚找到家庭和连接之间的正确平衡可能是具有挑战性的,对每个人来说都是不同的.

Practice Self Care

多花点心思照顾好自己, 包括腾出时间休息, eat balanced meals, 锻炼, 避免滥用酒精或其他药物. 制定一个可管理的时间表,包括确定一天中学习的最佳地点和时间.

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现实的期望

给自己一些时间来调整. 要认识到关系的发展是需要时间的.g. 大多数学生的家庭友谊是多年来形成的), 随着时间的推移,你的周围环境会变得越来越熟悉.

工具箱

咨询 Toolbox

信息和有用的工具可以在阿卡迪亚咨询服务网站上找到. 在课程开始之前熟悉这个宝贵的资源.

资源

可下载的PDF文件,网站,以及更多,以帮助您度过这个困难的时期.